タブレットと机の距離について

本日患者さんから頂いた質問

背中のハリが取れずに来院された患者さん

原因は御本人も自覚しているタブレットでした。

タブレット便利ですよね~
スマホより画面が大きくて見やすいし

うちの息子もユーチューブみて馬鹿笑いしている時の姿勢といったら・・・

そこで

「机にタブレットを置いて見ているんだけど
  どのくらいの距離で見ればいいの?」

というご質問をいただきましたのでシェアします。

まず画面と目との距離ですが、
画面から発せられる光から目を守るためにも

手のひら2つ分(パー)

を目安にしてみてください。

そして机に置きっぱなしだと頭がどんどん
タブレットの上に来て背中と首に負担のかかる
姿勢になってしまいますので、なるべく画面を立てて
猫背にならないように見れるといいですね。

そこでおすすめなのが小型のイーゼルです。


これちょうどいいです

操作するときは支えなきゃいけないですが
それくらいは姿勢のために我慢しましょう

ちなみに100均でも売ってます。
ぜひお試しを。

細胞レベルから検査する「からだメンテナンスふじさわ」

〒007-0838
札幌市東区北38条東7丁目2−17
北栄メディカルビル1階
011-743-2002

メールでのお問い合わせは24時間受付中です。
お気軽にお問合せください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です