頭の症状
眼精疲労

こんな症状、ありませんか?
▢ パソコン作業中、目がかすんで見えにくい
▢ スマートフォンを長時間使用すると目の奥が重く痛む
▢ 夕方になると視界がぼやける
▢ 首や肩がこり、頭痛も伴うことがある
▢ 明るい光を見ると目が疲れる
▢ 目の乾きや異物感が気になる
一つでも当てはまる場合は引き続き読み進めてください。
眼精疲労とは?
眼精疲労とは、目を酷使することで生じる持続的な疲れや痛み、視力の低下を指します。
特にデスクワークやスマートフォン使用など近距離作業が続くことで起こりやすく、
頭痛や肩こり、集中力の低下、睡眠障害など全身に影響を及ぼす場合もあります。
また、東洋医学的視点では、目の使いすぎは「肝臓」にも影響します。

眼精疲労を放置した場合のリスク
眼精疲労を放置すると、日常生活における不便さが増すだけでなく、
心身に次のような影響を与えることがあります。
・視力低下や視界のぼやけが続く
・集中力が落ち、仕事の効率が低下する
・肩こりや首の痛みが慢性化
・眉間のシワや目尻の小ジワが増え老けて見える
病院での一般的な治療方法
病院では、眼精疲労に対して、主に以下のようなアプローチが取られます。
●点眼薬の処方:人工涙液やビタミン剤配合の目薬で乾燥や疲れを軽減
●生活習慣の改善指導:作業環境の調整、適度な休息の指導
●視力矯正:適切な眼鏡やコンタクトレンズの処方
これらの治療法には、確かに効果が期待できるものですが、根本的な改善には至らないことも少なくありません。そこで、根本解決のためのアプローチとしてオステオパシーが注目されています。
眼精疲労に対する当院でのアプローチ
当院では、眼精疲労を根本から改善するために、血流を改善するオステオパシー施術を提供しています。
●目の周辺の筋肉調整:目の奥や周囲の筋肉の緊張を和らげることで血流を促進します。
●首の調整:眼精疲労の方は首に問題を抱えている場合がほとんどです。(ストレートネックなど)
●自律神経の調整:目の血管の太さをコントロールする部分に調整を加え、目に血液を供給する血管を広げます。
●全身の調整:全身はつながっています。部分調整だけでは再発しやすいため、全身のバランスを整えることで全身の血流を促し、根本解決につなげます。

眼精疲労に関するQ&A
Q1.目薬を使っても疲れが取れません。どうしたら良いですか?
A1.目薬だけでは改善しにくい場合、目元や首、肩の筋肉の緊張を解消するアプローチが必要です。
当院ではオステオパシー施術で根本改善を目指します。
Q2.目の疲れから頭痛や肩こりも感じます。改善できますか?
A2.はい、首や肩の筋肉を緩め、血流を改善することで頭痛や肩こりも軽減できます。
Q3.施術は痛いですか?
A3.当院では優しい施術を心がけており、「リラックスできて眠くなった」という声も多くいただいています。
Q4.パソコン作業が避けられません。何か対策はありますか?
A4.作業環境の調整や休憩の取り方のアドバイスも行っています。施術と併用することで、目の疲れを軽減できます。
Q5.年齢とともに視力低下が気になりますが、施術は効果がありますか?
A5.血流改善や筋肉調整により、視界のクリアさや目の疲れの軽減が期待できます。
こんな感想をいただいています
「パソコン作業が楽になりました。」
「目の疲れが軽減し、肩こりも解消しました。」
「仕事の集中力が上がり、効率が良くなりました。」
「目元の疲れが取れて、若返ったと言われました。」
まとめ
眼精疲労が改善されると、
●仕事に集中できて効率アップ
●旅行や趣味に目の疲れを気にせず没頭
●「最近、キレイになった?」と褒められることも
あなたの日常がより充実したものに変わります。お気軽にご相談ください