寝違え

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急性症状(ケガなど)

寝違え

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こんな症状、ありませんか?

▢ 朝起きたら首が痛くて動かせない
▢ 首に違和感があり、デスクワーク中に首の張りが悪化してきた
▢ 首を回すと痛みが走る
▢ 痛みのために運転や家事が困難
▢ 痛みが数日続いて生活に支障が出ている

一つでも当てはまる場合は引き続き読み進めてください。

寝違えとは?

寝違えは、睡眠中に不自然な姿勢で首の筋肉や関節に負担がかかり、筋肉が炎症を起こす状態です。
筋膜や筋肉が硬直することで痛みが生じ、首の可動域が制限されます。
ただし、急に首が動かなくなる疾患として、髄膜炎やクモ膜下出血など重篤な疾患もありますので、
当院では深部腱反射や整形外科テストを行い、状況により救急病院への受診をお願いする場合があります。

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寝違えを放置した場合のリスク

痛みを我慢して放置すると、首や肩の筋肉に負担がかかり、頭痛を引き起こすことがあります。
また、首の筋肉がガチガチになることで、血流が悪化し回復の遅れに繋がります。
家事やお仕事、車の運転にも影響が出るため、早期の対応が望まれます。

病院での一般的な治療方法

病院では、寝違えに対して、主に以下のようなアプローチが取られます。

鎮痛薬や消炎鎮痛剤の使用
筋肉をリラックスさせるための湿布や塗布薬の処方
理学療法や温熱療法

参考リンク: 日本整形外科学会ガイドラインhttps://www.joa.or.jp/public/sick/condition/sprained_neck.html

これらの治療法には、確かに効果が期待できるものですが、できるだけ早期にもとの生活に戻るため、当院でのオステオパシーを併用することをオススメします。

寝違えに対する当院でのアプローチ

当院では、寝違えに対し、オステオパシーを用いて急な痛みにアプローチします。

痛みの部位への調整: 筋肉の硬直を和らげ、血流を正常化します。
原因部分への調整: 痛みの原因が首だけでなく肩や背中、骨盤にある場合もあります。これを見極め、適切に施術します。
自律神経の調整: 自律神経を整えることでリラックス効果が期待でき、回復を促進します。
全身の調整: 内臓や筋膜のバランスを整え、全身の血液循環を促進、自然治癒力を最大限に引き出します。

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寝違えに関するQ&A

Q1.寝違えたときに自分で首を動かしてもいいですか?
A1.無理に動かすと症状が悪化することがあります。なるべく安静にし、専門的な施術を受けることをおすすめします。

Q2.寝違えの予防法はありますか?
A2.正しい枕の高さや姿勢の改善、適度なストレッチが効果的です。枕の高さについては当院で指導やフィッティングが可能です。

Q3.施術は痛みを伴いますか?
A3.当院では痛みの少ないソフトな施術を行っています。「背中を少し動かしただけで首が動くようになった」という感想をいただくこともあります。

Q4.一度の施術で改善しますか?
Q4.症状によりますが、多くの場合単発の施術で改善します。ただし、ストレートネックなど寝違いの原因が他にもある場合は、再発防止のためにも根本的な解決をオススメします。

こんな感想をいただいています

「朝全く首を動かせなかったのですが、すぐ治療してもらえたので、すぐに回復しました。」
「運転中の痛みが気にならなくなり、目視が快適にできて安全運転です。」
「枕の高さなども指導してもらえて、安心して寝れます。」

まとめ

寝違えによる首の痛みは、緊急性が高くできるだけ早期に対処しないと日常生活やお仕事に大きな影響を及ぼします。
当院では、首だけではなく関連した部分も含めて血流を改善し、再発防止のためのアドバイスを行っています。
当たり前に動ける幸せを感じていただきたいと思います。ぜひ一度ご相談ください。

syokaigentei

ホームページからご予約の場合

4,950

オンライン予約またはお電話でご予約の際には「ホームページを見て」とお伝えください。

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A2.はい、首や肩の筋肉を緩め、血流を改善することで頭痛や肩こりも軽減できます。