肩こり

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首・肩の症状

肩こり

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こんな症状、ありませんか?

☑ デスクワーク中に肩が重く感じる
☑ 朝起きたときから首や肩がこっている
☑ 肩を回すとゴリゴリと音がする
☑ パソコンやスマホを使うと肩の痛みが増す
☑ 慢性的な肩こりで頭痛や吐き気を伴うことがある
☑ マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまう

一つでも当てはまる場合は引き続き読み進めてください。

肩こりとは?

肩こりは、首から肩、肩甲骨周りの筋肉が緊張し、血流が悪化することで痛みや重だるさを感じる状態を指します。
肩の筋肉の使いすぎによることもありますが、多くは長時間同じ姿勢で作業を続けたり、冷え性や慢性的なストレスによる血行障害が引き金となります。
また、体が出す症状には意味があり、頭脳労働をしすぎたことにより脳に血液が集中してしまい、
脳圧が上がることを防ぐために肩の筋肉をガチガチに硬め、それ以上脳に血液が行くことを防いでいるとも考えられます。

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放置した場合のリスク

肩こりをそのままにしておくと、以下のような影響が出る可能性があります。
・血流不良が悪化し、頭痛や目の疲れ、さらには自律神経の乱れにつながる
・姿勢が崩れ、首や背中にも痛みが広がる
・寝ても疲れが取れない
・見た目の老け込みや肌荒れ、冷え性が悪化
以上のように肩こりは美と健康の大敵です。

病院での一般的な治療方法

病院では、肩こりに対して、主に以下のようなアプローチが取られます。

薬物療法: 筋弛緩剤や鎮痛薬の処方
理学療法: 温熱療法、電気療法、運動療法
生活習慣の改善指導: 姿勢の矯正、運動、ストレッチの指導
心理療法: ストレス軽減やリラクゼーション法

これらの治療法には、確かに効果が期待できるものですが、根本的な改善には至らないことも少なくありません。そこで、根本解決のためのアプローチとしてオステオパシーが注目されています。

参考資料:日本整形外科学会—肩こりの治療https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/stiffed_neck.html

当院でのアプローチ

オステオパシーは、からだ全体の構造と機能の関係を重視する治療法であり、手技を通じて血流を促進し、自然治癒力を高めることを目指します。

痛みの部分への調整
首や肩甲骨周りの筋肉をゆるめ、血流を促進します。
原因部分へのアプローチ
肩こりだからといって方だけに問題があるわけではありません。背骨や骨盤の歪みも同時に調整することが重要です。
自律神経の調整
緊張状態が続くことで乱れた自律神経を整え、血管拡張を促します。
生活指導
肩こりには、血液の流れと、血液の質が大きく関与します。普段の食事に取り入れてほしい食材や、立ち姿勢、座り姿勢、寝姿勢のコツなど今のライフスタイルに取り入れやすいアドバイスを行います。

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肩こりに関するQ&A

Q1.肩こりがひどいときだけ来院しても効果はありますか?
A1.一時的な緩和は可能ですが、根本的な改善には継続的な施術が必要です。

Q2.ストレッチをしても肩こりが治らないのはなぜですか?
A2.ストレッチで縮まった筋肉を伸ばすことで、一時的には楽になりますが、そもそもの体質や姿勢が変わらないともとに戻ってしまいます。

Q3.オステオパシーはどのくらいの頻度で受けるべきですか?
A3.症状の程度にもよりますが、初めのうちは週1回の施術をおすすめしています。
その後は月1–2回と徐々に間隔を開け、血流の良い体質になった後には卒業またはメンテナンスへ以降する方が多いです。

Q4.冷え性も改善しますか?
A4.はい、血流を促進する施術により冷え性の緩和も期待できます。

Q5.施術は痛くないですか?
A5.優しい手技が中心です。患者さまからは“リラックスして眠くなった”との声を多くいただいています。

こんな感想をいただいています

「肩の痛みがなくなり、仕事に集中できるようになりました」
「首のこりが解消され、頭痛も減りました」
「周囲から姿勢が良くなったと褒められました」
「趣味に時間を使えるようになり、生活が充実しました」
「冷えが改善し、毎日がこんなに楽に過ごせるなんてと驚いています」

まとめ

肩こりは多くの方が抱える悩みですが、適切なケアを受けることができずに長年苦しんでいる方がほとんどではないでしょうか?
当院ではオステオパシー施術を通じて、血流を促進し、自然治癒力を引き出すサポートを行っています。
“もっと早く相談すればよかった”という感想を多くいただいています。ぜひお気軽にご相談ください。

syokaigentei

ホームページからご予約の場合

4,950

オンライン予約またはお電話でご予約の際には「ホームページを見て」とお伝えください。

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