姿勢
猫背

こんな症状、ありませんか?
▢ 気がつくと肩が前に出て背中が丸くなっている
▢ デスクワークが多く、長時間の作業で首や肩がこる
▢ 姿勢が悪いと周りから指摘される
▢ 写真を見たときに自分の姿勢の悪さに驚いた
▢ 背中が丸まることで、老けて見られるのが気になる
▢ 姿勢が悪く、呼吸が浅く感じる
一つでも当てはまる場合は引き続き読み進めてください。
猫背とは?
猫背とは、背中が丸まり、肩が前に出てしまう姿勢のことを指します。
現代人はスマートフォンやパソコンを長時間使用することが多く、その影響で猫背の人が増えています。
猫背では肺が押しつぶされた状態となり呼吸が浅くなるのと同時に、背骨に付着する自律神経にも影響が出ます。
自律神経の影響は血流障害に繋がり、低酸素状態も相まってメンタル不調にも繋がります。

放置した場合のリスク
緊急性は高くありませんが、放置することで以下のような様々なデメリットが生じます。
・背中が丸まることで呼吸が浅くなり、疲れやすくなる
・首や肩のコリ、頭痛が慢性化し、集中力の低下を招く
・代謝が落ちることで太りやすくなる
・老けて見えることで、実年齢よりも上に見られることが増える
・自信がない印象を与えてしまい、仕事や人間関係に影響を及ぼすことも
病院での一般的な治療方法
猫背に対して、病院では以下のような治療が行われることが一般的です。
※猫背は病気やケガではないため、病院への受診は症状がある場合と考えてください。
● 姿勢矯正指導:ストレッチや筋力トレーニングを通じて姿勢を改善する方法。
● 理学療法:電気治療やマッサージを用いた筋肉の緊張の緩和。
● 装具療法:姿勢を矯正するためのベルトやコルセットの使用。
● 投薬療法:痛みがひどい場合は、鎮痛剤や筋弛緩剤の処方。
これらの治療法には、確かに効果が期待できるものですが、根本的な改善には至らないことも少なくありません。そこで、根本解決のためのアプローチとしてオステオパシーが注目されています。
当院でのアプローチ
オステオパシーは、からだ全体の構造と機能の関係を重視する治療法であり、手技を通じて血流を促進し、自然治癒力を高めることを目指します。
●血流改善オステオパシー施術
オステオパシーは、身体の歪みを整え、血流を促進することで自然治癒力を引き出します。
猫背においても、背骨や肩周りの筋肉の緊張を和らげるのと同時に、下半身の筋力を目覚めさせることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
● 自律神経の調整
猫背の方は交感神経が優位になりやすく、ストレスを感じやすい傾向にあります。
施術を通じて副交感神経を活性化し、リラックスしやすい状態へと導きます。
● 全身の調整
猫背は背中だけの問題ではなく、足元や骨盤のバランスも影響を及ぼします。
当院では全身の調整を行い、持続的な改善を目指します。

猫背に関するQ&A
Q1.猫背は意識するだけで治りますか?
A1.ある程度の改善は可能ですが、無意識のうちに元の姿勢に戻ってしまうことが多いため、施術とあわせて改善していくことが大切です。
Q2.猫背の矯正にはどれくらいの期間が必要ですか?
A2.個人差がありますが、3〜6ヶ月程度の継続施術とセルフケアを行うことで、根本的な改善が期待できます。
Q3.運動が苦手でも猫背は改善できますか?
A3.はい、当院の施術では無理な運動は不要です。まずは血流を改善し、身体のバランスを整えることで自然と良い姿勢が維持しやすくなります。
Q4.猫背を改善するとどんな良いことがありますか?
A4.姿勢が良くなることで「スタイルが良く見える」「若々しく見られる」「疲れにくくなる」「自信が持てる」など、多くのメリットがあります。
こんな感想をいただいています
「猫背が改善され、周りから姿勢がキレイになったと言われるようになりました!」
「デスクワークの疲れが軽減し、肩こりが楽になりました。」
「呼吸がしやすくなり、疲れにくくなった気がします。」
「鏡を見たときの自分の印象が変わり、自信が持てるようになりました。」
まとめ
猫背は健康だけでなく、見た目や自信にも影響を及ぼします。
放置すると悪化する可能性があるため、早めのケアが大切です。
当院では、血流改善を軸にしたオステオパシー施術で根本からの改善をサポートします。
「姿勢を改善してキレイに見られたい」「若々しく見られたい」「自信を持ちたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ当院にご相談ください。